Ghid pentru alinarea suferintei

Robert Jackman

Cum sa iti vindeci sufletul dupa o pierdere dureroasa

Cu ce umpli golul din viata si din inima ta atunci cand suferi o pierdere?

Atunci cand pierdem un om drag, o relatie esentiala pentru noi sau chiar un job care ne dadea sens, ne simtim zdrobiti si credem ca vom ramane mereu franti. De aceea, ghidul scris de psihoterapeutul Robert Jackman ne aminteste ca avem in noi puterea sa parcurgem drumul dificil de la suferinta la speranta.

Folosind lectii invatate din propriile pierderi dureroase, din povestile pacientilor sai, dar si exercitii practice, Robert Jackman reuseste sa ne ghideze spre vindecare, spre o viata in care ne recunoastem si ne acceptam pierderile fara sa-i permitem trecutului sa ne rapeasca bucuria prezentului.

"Sa treci printr-o pierdere, indeosebi o pierdere majora, este ca si cum te-ai afla in mijlocul unei ape imense. Uneori, pierderea este turbulenta si zbuciumata, alteori e lenta sau calma. Dar chiar si atunci cand apele par linistite, adancurile se agita; asa este relatia noastra cu pierderea. " - Robert Jackman

Aceasta carte este pentru tine:

- Daca ai pierdut pe cineva drag si porti cu tine durerea acestei pierderi
- Daca ai pierdut un animal de companie si simti ca ai pierdut un membru al familiei
- Daca ai pierdut o relatie esentiala, un partener sau o prietenie
- Daca ai pierdut un job important pentru tine
- Daca ti-ai pierdut sanatatea, te-ai confruntat cu o boala care ti-a schimbat viata

Cum poti face fata pierderilor fara sa iti pierzi speranta?

Resimtim durerea pierderii unei persoane dragi, a unui animal de companie, a sanatatii, a unei relatii importante, a vietii asa cum o stiam noi ca pe o lava fierbinte care ne patrunde in inima, transformand totul in cenusa. Durerea pierderii este o suferinta pentru care nimic nu ne poate pregati, iar atunci cand ne confruntam cu ea, primul nostru instinct este sa fugim cat mai departe.

Insa, asa cum arata Robert Jackman, tocmai teama noastra de a sta cu propria suferinta este cea care ne impiedica sa ne vindecam si sa ne simtim iar intregi.

De aceea, ghidul sa terapeutic plin de compasiune este aici pentru a ne fi alaturi si a ne oferi sprijinul, intelepciunea si instrumentele practice de care avem nevoie pentru a ne simti durerea si pentru a porni in drumul nostru spre alinare si echilibru emotional.

Pagina cu pagina, Jackman ne ghideaza cu blandete prin cele trei etape ale drumului de la suferinta la speranta: unda de soc, suprasolicitarea si consolarea. Astfel, invatam sa recunoastem pierderile, indiferent cat de grave sau marunte sunt ele, si putem face loc in inimile noastre lectiilor pe care acestea le lasa in urma lor.

Aceasta carte te va ajuta sa:
1. Sa recunosti pierderile indiferent de forma sub care acestea apar in viata ta
2. Sa nu mai fugi de suferinta si sa o observi cu rabdare si blandete
3. Sa iti permiti sa faci loc in inima ta lectiilor despre fragilitatea vietii si puterea noastra de a rezista pe care pierderile le lasa adesea in urma lor
4. Sa privesti dincolo de suferinta din prezent si sa iti regasesti echilibrul emotional

Timpul nu vindeca durerea, noi o facem, onorand si leganand amintirea, preschimband-o intr-un balsam pentru suflet.

Fragment din carte

Onoreaza sentimentele pe care le ai acum, caci sunt reale. Pe masura ce te vindeci, ai putea sa dezvolti o relatie noua cu rana ta. Te obisnuiesti cu ideea ca pierderea a avut loc si stii ca iti vei potoli durerea daca iti utilizezi toate instrumentele noi. S-ar putea sa nu iti placa niciodata, sa doresti mereu sa dispara si e posibil sa te simti mereu intristat atunci cand aceste amintiri ale pierderilor isi fac aparitia. Dar exista o schimbare de perspectiva care se produce cand ti-ai dus la bun sfarsit terapia suferintei, dupa ce ai parcurs drumul fragil. Perspectiva, dragostea si compasiunea pentru tine insuti reprezinta combustibilul pentru vindecarea ta.

Robert Jackman este un psihoterapeut experimentat cu o experienta de peste 20 de ani in domeniu. El si-a dedicat cariera ajutand pacientii sa-si vindece ranile emotionale profunde. In calitate de terapeut, el ofera sprijin si indrumare pentru cei care se confrunta cu diverse tulburari si dificultati psihologice.

Pe langa activitatea sa in cabinet, Robert Jackman colaboreaza si cu spitale locale si cu National Louis University, unde contribuie la dezvoltarea si imbunatatirea practicilor terapeutice.

Cartea sa exploreaza lectiile si invatamintele pe care le-a acumulat in timpul lucrului cu pacientii sai. Folosindu-se de propriile sale experiente si de cunostintele sale profesionale, el ofera solutii practice si exercitii care nu doar aduc la lumina ranile emotionale uitate, ci contribuie activ la procesul de vindecare.

Robert Jackman adopta o abordare integrativa in terapie, utilizand tehnici si metode variate pentru a se adapta nevoilor individuale ale pacientilor sai. El promoveaza o intelegere profunda a traumelor si a ranilor emotionale, cautand solutii personalizate pentru fiecare persoana.

Cartea sa ofera cititorilor instrumente si exercitii practice pe care le pot folosi pentru a-si investiga propriile rani si pentru a incepe procesul de vindecare. Prin abordarea sa empatica si cunostintele sale solide, Robert Jackman incurajeaza oamenii sa-si exploreze emotiile si sa-si elibereze traumele trecute, deschizand astfel calea catre o viata mai plina si mai autentica.

Cu o cariera dedicata sanatatii mintale si bunastarii, Robert Jackman a devenit o sursa de inspiratie si sprijin pentru multi oameni in cautarea vindecarii si a cresterii personale. Lucrarile sale si experienta sa bogata au contribuit la imbunatatirea vietilor multor pacienti si la promovarea sanatatii mintale in societate.

Autorul cartilor:
Ghid pentru alinarea suferintei, Terapia copilului interior - Ghid practic, Terapia copilului interior